1. Thông tin chi tiết sản phẩm :

– Tên sản phẩm: Con lăn massage giãn cơ phục hồi cơ hỗ trợ tập luyện thể dục, thể thao, Gym, EVA Yoga – Foam Roller

– Kích thước: 33 x 14 cm

– Chất liệu: Được làm bằng chất liệu EVA cao cấp cùng với bề mặt được thiết kế phù hợp cho những người mới bắt đầu hoặc ưa matxa nhẹ nhàng, không gây đau hoặc khó chịu.

– Lõi được làm bằng nhựa cứng chịu lực cao cực bền, vì vậy sẽ không lo em nó bị “xẹp” sau một thời gian luyện tập.

– Khối lượng: 900g.

Tác dụng con lăn:

– Ống lăn EVA Foam-Roller thay thế một dụng cụ massage giúp  giảm đau nhức và giúp cơ bắp linh hoạt hơn

– Giúp cơ phục hồi nhanh hơn sau quá trình tập thể thao

– Tăng cường lưu thông máu tốt hơn

– Giúp bắp chân săn chắc, gân khỏe, linh hoạt và đàn hôi tốt.

– Giúp giảm đau vùng thắt lưng, chữa đau lưng và thoái hóa cột sống.

– Giúp người tập có vòng 3 săn chắc với các bài tập chuyên dụng.

Hướng dẫn cách sử dụng

– Những người mới sử dụng con lăn nêu điều chỉnh cường độ tập luyện nhẹ nhàng để phù hợp với sức khỏe cơ thể, không nên tập ở cường độ mạnh ngay tránh khiến cơ thể mệt mỏi.

3. Hướng dẫn sử dụng:

Dưới đây là cách dùng con lăn giãn cơ hiệu quả nhất:

+ Xác định vùng cơ thể bị đau nhức, tê mỏi cần phải xoa bóp, massage.

+ Từ từ hạ thấp cơ thể sao cho vùng bị đau sẽ nằm trên con lăn. Ví dụ nếu bạn bị đau lưng hay đặt con lăn ở dưới lưng, chống tay lên sàn nhà một cách thoải mái và dần hạ thấp người sao cho đặt phần lưng nằm trên con lăn giãn cơ.

+ Giữ vùng bị đau nằm trên con lăn trong khoảng 20-30 giây sau đó nhẹ nhàng di chuyển cơ thể dọc trên con lăn. Dừng con lăn trong một thời gian ngắn ở vị trí bị đau nhiều hoặc những vùng cơ thể cần phải giải phóng năng lượng, tăng cường lưu thông máu.

+ Mỗi vùng cơ thể nên được tập luyện với con lăn trong khoảng 30-40 giây và thực hiện tối thiểu từ 10-15 vòng lăn.

+ Không nên sử dụng con lăn giãn cơ trên những vùng cơ thể đang bị chấn thương, trầy xước, bầm tím, các vùng mô cơ bị rách, bong gân.

+ Nên di chuyển con lăn theo nhiều hướng của cơ thể, Khi bạn bị nhức mỏi ở một điểm hãy điều chỉnh thay đổi hướng con lăn xung quanh vùng bị đau( hướng lên và hướng xuống, hướng sang trái và sang phải) để giãn các cơ hiệu quả.

+ Khi sử dụng con lăn giãn cơ, người tập nên chú ý điều chỉnh hơi thở đều, chậm rãi, không nên chỉ tập trung vào việc xoa bóp mà quên đi việc cân bằng hơi thở.

—–

Để có sức khỏe tốt và cơ thể đẹp, tập luyện thể dục là một trong những phương pháp hiệu quả nhất. Với nhu cầu tập luyện tại nhà ngày càng tăng, việc sở hữu dụng cụ tập Gym – Fitness – Yoga là một nhu cầu không thể thiếu. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ uy tín để mua dụng cụ tập luyện thể dục, hãy đến với Tuấn Vi Sport tại địa chỉ 176 Hai Bà Trưng – P. Trần Phú – Tp Quy Nhơn – Tỉnh Bình Định.

Chúng tôi là một trong những cửa hàng chuyên cung cấp dụng cụ tập Gym – Fitness – Yoga uy tín và chất lượng tại địa phương. Tại Tuấn Vi Sport, bạn có thể tìm thấy một loạt các sản phẩm dụng cụ tập luyện đa dạng, từ máy chạy bộ đến đồ tập Yoga, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện của bạn.

Với chất lượng cao và giá cả hợp lý, sản phẩm tại Tuấn Vi Sport đảm bảo mang đến cho bạn trải nghiệm tập luyện tốt nhất. Chúng tôi luôn cập nhật các sản phẩm mới nhất và đáp ứng nhu cầu của khách hàng. Bên cạnh đó, chúng tôi còn có đội ngũ nhân viên nhiệt tình và chuyên nghiệp, sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ bạn trong quá trình mua sắm và sử dụng sản phẩm.

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ đáng tin cậy để mua dụng cụ tập Gym – Fitness – Yoga, Tuấn Vi Sport là sự lựa chọn hoàn hảo. Hãy đến với chúng tôi để tìm thấy sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe và cơ thể của bạn.

—–

Cửa hàng Thể Dục Thể Thao Tuấn Vi Sport
Địa chỉ: 176 Hai Bà Trưng – Phường Trần Phú – Thành Phố Quy Nhơn – Tỉnh Bình Định
Số điện thoại: 0983077707 ( Tuấn ) – 0933113546 (Vi)